Communication NonViolente

Marshall B. Rosenberg

La Communication NonViolente (CNV) est, selon son créateur, Marshall Rosenberg, "le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant" 

Elle est souvent entendue comment une technique ou une pratique de communication, mais pour moi, elle est avant tout une intention de me situer dans une relation à l’autre fondée sur ce qui est vivant en moi et sur la curiosité de découvrir ce qui est vivant et authentique chez l’autre.

Elle est une invitation à centrer ma conscience sur ce qui est vivant en l’instant dans notre relation :

- ce que j’observe et qui est présent ici et maintenant, sans être connoté par les jugements ou les interprétations : l’ « observation »

- les émotions, les ressentis : ce que la CNV nomme les « sentiments »

- les « besoins » qui sont les élans de vie qui nous animent tous de manière universelle

- Les « demandes » qui sont les invitations à satisfaire les besoins.

Parfois appelé « langage du cœur », cette manière de communiquer est naturelle pour l’enfant qui va la comprendre et s’en saisir très vite. Mais elle n’est pas toujours habituelle pour les adultes conditionnés que nous sommes.

               Pour en savoir plus: Marshall B. Rosenberg "Les mots sont des fenêtres (ou bien se sont des murs)" Ed. La découverte